SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FBW do oceny masa

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4256

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mezczyzna

Wiek

20

Waga

76

Wzrost

192

Cel treningowy

masa,sila

Dieta

jest
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1029 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19418
dzieki ;)
wiec zabieram sie za porzadne 'pakowanie' i zarcie ;)
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9016
witam, bardzo podoba mi się ten plan, po kilku miesiącach chaotycznego splita taki FBW bedzie git.

moje pytanie czy moge w drugim ćwiczeniu dać martwy ciąg sumo??
o ile mi sie dobrze zdaje ta wersja dobrze daje na prostowniki i tylna czesc ud??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

fbw 5x5

Następny temat

Zmieniać czy nie zmieniać ?

WHEY premium