30 seri na 1 partie- mozna?

ano, też nie liczę i żyje.

1. "czyli robienie i po 5 i po 30 serii - i tak da efekt" przeczytaj sobie to jeszcze raz i sam ocen ten fragment twojej wypowiedzi . Wierzysz w to co piszesz ? Bo ja niestety nie

2.Pod określeniem "kulturystyki " miałem na myśli wiedzę na temat przygotowań i treningów zawodników .

3.Owszem zgodze się z Tobą że dialog potrafi nieść ze sobą wiecej korzyści niz samo czytanie ,podobno kto pyta nie błądzi . Ale ty nie zapytałeś tylko odrazu wyszedłeś ze swoją dziwną teorią której za Chiny nie mogę pojąć.

Karol Małecki (V-ce Champion Arnold Classic , Champion Mr.Olympia ) ,jeden z najlepszych Polskich zawodników.
Życze miłej lekturki

To ci powinno w zupełności wystarczyć :)



Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2012-06-12 17:26:24

I dokładnie cały czas pije do tego co pisze ronie220 - seria serii nie równa, autor posta nie napisał nic co robi - stąd też mój nacisk że 30 serii to za dużo - a to tylko dlatego że dla mnnie seria to seria na normalnym ciężarze, jakby autor rozpisał co robi i z jakim obciążeniem - to pewnie mógłbym zmienić zdanie

A Antos098 - uwierz mi nie chce mieć racji, to że na mnie działa standardowy schemat 15-18serii na partie na trening (choć robie dwa razy w tyg więc i tak wychodzi ponad 30 ale na tydzień nie na trening) to wiem że na innych może potrzeba więcej, tylko chciałbym jeśli ktoś obraża moja wiedze (która nie jest kosmiczna ale jakaś tam jest) to niech pokaże że jest rzeczywiście mądrzejszy - z miłą chęcią się poducze i za odpowiednimi argumentami zmienie swoje zdanie

to że naukowcy za rok zmienią zdanie to źle? jakby nie zmieniali to dalej mieszkali byśmy w jaskiniach, i z tej zmienności naukowców wynikają pewne niesnaski wśród ćwiczących - na jedno lepiej działa jedno na innego drugie, dla mnie wystarczy 18-20 serii (ale serii) na dużą partię i czuję że wystarczy, a notabene nie tylko na mnie, większość planów dla podstawywch/średnio zaawansowany ba nawet dla zaawansowanych opiera się tej wartości - mowa oczywiście o wartościach na trening a nie na tydzień

no super - tylko jak pisze cały czas - w jakim stopniu zaawansowania jest kolega który założył post? czy dla niego taki trening będzie odpowiedni i czy standardowy split/fbw nie da mu póki co podobnych/lepszych efektów??

caly czas do tego piję że będziemy się sprzeczać a kolega który założył post nic na swój temat sie nie wypowiedział -

a co do wypowiedzi odnośnie "czyli robienie i po 5 i po 30 serii - i tak da efekt" - spotkałeś się kiedyś z kimś kto ładował SAA? jak widze jak ludzie na bombie robią treningi i jaką diete trzymają to płakać sie chce - a i tak mają efekt, to że później spada jak szalone to ich sprawa, ale na bombie efekt jest tak czy siak.

Jaką dziwną teoria?? teoria że 30 serii na trening dla normlanego ćwiczącego to za dużo? hmmm... nie chce obrażać autora postu ale nie wydaje mi się że trzyma diete i suplementację jak p. Małecki ani też że jest juz na jego poziomie zaawansowania...

...jeszcze jeden tekst o saa a bedzie ban- tu nie jest temat do takich dyskusji, nawet dygresji bo są zupełnie nie na miejscu!

natomiast oczywiście można robić 30 i więcej serii na określoną grupę, a nawet na wszystkie lecz najczęściej nie będzie to uzasadnione.

zresztą po dużej części jest to rzecz relatywna więc jak już to należałoby określić- choćby pokrótce- owe ralacje.

to przepraszam za dygresje - która wywołała dziwne reakcje (mała ironiczna wzmianka a nie wiem czemu wywolała burzę w bidonie z wodą)

a cały czas piszę o tym co własnie napisałeś - w większości przypadków będzie to nieuzasadnione - ale co ja tam wiem,
nieważne - meczyk leci:)

Zmieniony przez - bohoo w dniu 2012-06-12 20:28:47

Dobra bohoo , kończymy spam ,bo autor tematu już został tak jakby wytrącony z rozmowy , a my chyba zboczyliśmy z tematu .

Racja - każdy ma swoje zdanie - stwierdzam koniec bo REMIS!!!!!!:D:D:D:D