dietę możesz wzbogacić w białko jak najbardziej ale to z pożywienia. jest lepsze i tańsze
jak myślisz, jedząc białko dajmy na to z piersi z indyka dajesz mięśniom sygnał aby rosły hardcorowo a jedząc białko w prochu automatycznie mięśnie przestawiają się na tryb umiarkowany ?