Skręty tułowia stojąc nie jestem pewna, ale to jest ćwiczenie podobne do ćwiczeń na twisterze? wolę się upewnić;> kolejne ćwiczenie -> rozpiętki na motylku, nie mam pojęcia o co chodzi. Aha.. wiem, że to nie ten dział, ale w jednym z posiłków (w ostatnim już) mam w diecie zjedzenie twarogu chudego + oliwa. Chodzi zapewna o oliwę z oliwek, ale jak to się trzyma jedno drugiego? mam to po prostu wymieszać? :) Z góry dzięki. A do tamtych ćwiczeń, jeśli to możliwe bardzo proszę o podanie linków, najlepiej z filmikami.
...
Napisał(a)
Witam! Chciałabym zapytać, jak wykonywać następujące ćwiczenia:
Skręty tułowia stojąc nie jestem pewna, ale to jest ćwiczenie podobne do ćwiczeń na twisterze? wolę się upewnić;> kolejne ćwiczenie -> rozpiętki na motylku, nie mam pojęcia o co chodzi. Aha.. wiem, że to nie ten dział, ale w jednym z posiłków (w ostatnim już) mam w diecie zjedzenie twarogu chudego + oliwa. Chodzi zapewna o oliwę z oliwek, ale jak to się trzyma jedno drugiego? mam to po prostu wymieszać? :) Z góry dzięki. A do tamtych ćwiczeń, jeśli to możliwe bardzo proszę o podanie linków, najlepiej z filmikami.
Skręty tułowia stojąc nie jestem pewna, ale to jest ćwiczenie podobne do ćwiczeń na twisterze? wolę się upewnić;> kolejne ćwiczenie -> rozpiętki na motylku, nie mam pojęcia o co chodzi. Aha.. wiem, że to nie ten dział, ale w jednym z posiłków (w ostatnim już) mam w diecie zjedzenie twarogu chudego + oliwa. Chodzi zapewna o oliwę z oliwek, ale jak to się trzyma jedno drugiego? mam to po prostu wymieszać? :) Z góry dzięki. A do tamtych ćwiczeń, jeśli to możliwe bardzo proszę o podanie linków, najlepiej z filmikami.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak miały by wyglądać te skręty tułowia , chodzi o ruch bioder czy barków ?
Rozpiętki na tzw. motylku , są odmianą tradycyjnych rozpiętek . Wpływają one w dużym stopniu na środkową część klatki piersiowej .
Co do twarogu to jak ci wygodniej , mozesz zjeść razem ,a mozesz tez oddzielnie ,kwestia gustu
Rozpiętki na tzw. motylku , są odmianą tradycyjnych rozpiętek . Wpływają one w dużym stopniu na środkową część klatki piersiowej .
Co do twarogu to jak ci wygodniej , mozesz zjeść razem ,a mozesz tez oddzielnie ,kwestia gustu
Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!
" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"
TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.
http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK
Polecane artykuły