"Zapadnięta" wewnętrza część klatki piersiowej.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 80

Witam, mam problem z klatką piersiową. Otóż jest zapadnięta, czy są jakieś ćwiczenia które pomogą mi zniwelować różnicę?
Zdjęcia:
http://iv.pl/images/55608429505307015715.jpg
http://iv.pl/images/91975461257939148709.jpg

Proszę o pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

-WojteK-

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1017 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1578

ankieta

Trening czyni mistrza ! Interesuje się kulturystyką naturalną , Piłka nożna-stoper , bramkarz -Love .

...

modrzejek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 289 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6013

Mam ten sam problem;/

...

Cyborg69

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417

Pojawia się pytanie czy masz jakiś problem z przyczepami genetycznie czy poprostu brakuje ci pełności w górnej części . Patrząc na to że twój staż jest krótki (sugerując sie zdjęciami) stwierdzam że jest to jednak ta druga opcja , dlatego polecałbym ci skupic się właśnie na górnej części . Dodaj do swojego planu wyciskanie na skosie ok 30stopni , ewentualnie jeszcze rozpiętki także na skosie . Ale najpierw wklej ankietę!
Pozdrawiam .

Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!

" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"

TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.

http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK

...

paragraf15

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 444 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1865

wyciskanie wasko na skosie dodatnim tez powinno pomoc

Na siłowni robię trening. Na treningu ćwiczenia, więc gdy widzisz mnie ze sztangą to nie mów że "on ćwiczy". Co najwyżej to wykonuję trening.

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

paragraf ... k***a zobacz jak powinno sie wykonywac cwiczenie ktore podales, przesledz jego mechanike i zastanow sie ile ma ono wspolnego z klatka ...

do autora - raczej za duzo z tym nie zrobisz skoro tak masz umiejscowione przyczepy miesniowe, jedyne co moze pomoc to duuuuzo masy ktora w jakims stopniu to zakryje

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Cyborg69

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417

Słowa bodajże Piotra Głuchowskiego do Michała Karmowskiego "Michał ,musisz tam nawalić tyle mięsa ,aby to przysłonić " te słowa bedą sie tyczyły także Ciebie .