Szacuny
11148
Napisanych postów
51560
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam.Mam 15lat i 162.5cm i 70kg(nie jestem gruby).Moja mama ma 160,a tata 170.Zauważyłem,że od jakiegoś czasu nie rosnę a moi koledzy maja po 180-190,jestem prawie najmniejszy ze szkoły.
Chciał bym zacząć na poważnie z siłownią ale wzrost mi to uniemożliwia i tak ogólnie przeszkadza mi to że jestem najmniejszy.Czy mógł by ktoś polecić jakieś ćwiczenia,dietę,ODŻYWKĘ.Szukam już od dawna odpowiedzi na te pytanie jak zwiększyć wzrost i znalazłem jedynie jakieś symulatory hormonu wzrostu ale to podobno nie działa.Proszę napisanie co dokładnie robić,jeść i jakich odżywek używać.
Proszę tylko nie pisać że urosnę bo nie rosnę.Bardzo mi na tym zależy.
Szacuny
9
Napisanych postów
713
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
14271
Jesteś jeszcze młody, możesz mieć duży przeskok wzrostu dopiero przed sobą.
Miałem znajomego w klasie co przez całą i podstawówkę był jednym z najmniejszych, a dzisiaj ma 183cm...
Tyle ile w genach masz tyle będziesz mieć.