Trening na domowej silowni czy w miescie?

witam zaczynam cykl na kreatynie i moje pytanie lepiej te 6 tygodni cwiczyc na profesjonalnej silowni w miescie czy u siebie w piwnicy? u siebi mam:
3 gryfy proste rozne dlugosci 1 lamany
lawka
lawka do brzuchow
atlas
modlitewnik
140kg obciazenia
drazek

wszystko co masz, spokojnie Ci wystarczy

W domu możesz zaoszczędzisz na karnecie i michę przytrzymasz za zaoszczędzoną kasę

bo wiesz w miescie maja maszyny bramy itp a tutaj podstawowe wyposazenie

bo wiesz w miescie maja maszyny bramy itp a tutaj podstawowe wyposazenie

bo wiesz w miescie maja maszyny bramy itp a tutaj podstawowe wyposazenie

bo wiesz w miescie maja maszyny bramy itp a tutaj podstawowe wyposazenie

bo wiesz w miescie maja maszyny bramy itp a tutaj podstawowe wyposazenie

Z twoim stażem wystarczą Ci ćwiczenia z wolnym ciężarem

Chyba ,że masz za dużo kasy no to wiadomo idż na siłownie publiczną .

z tym co masz to naprawdę dużo możesz zrobić, tym bardziej że na początek trening na wolnym ciężarze jest o wiele efektywniejszy (w sumie to zawsze... :), na maszyny będzie jeszcze czas, jedyny plus siłowni publicznych jest taki że się możesz czegoś nauczyć od innych no i masz lepszą motywację i w razie "w" asekurację

ale z tym sprzętem i dobrym doborem ćwiczeń możesz wiele zdziałać

Zmieniony przez - bohoo w dniu 2012-06-15 09:08:07