19macius64
Witam, poszukuje jakiegoś poradnika, wskazówek, żeby zaplanować trening na siłę. Proszę o wszelką pomoc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
47
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
63608
nie potrzebujesz poradnika kiedy na forum pelno gotowych planow 
wystarczy pomyslec i poszukac (jest wyszukiwarka)
wystarczy pomyslec i poszukac (jest wyszukiwarka)If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
traktor71
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
macius
taki "poradnik" nic ci nie da.
nie dysponujesz podstawowa wiedza,ani doswiadczeniem,aby nalezycie ogarnac temat-a co najwazniejsze!-wybrac rozwiazanie odpowiednie dla siebie.
zacznij od ankiety
podania max info o swoich dotychczasowych doswiadczeniach...
WTEDY bezie mozna ci pomoc.
zrozumial?
taki "poradnik" nic ci nie da.
nie dysponujesz podstawowa wiedza,ani doswiadczeniem,aby nalezycie ogarnac temat-a co najwazniejsze!-wybrac rozwiazanie odpowiednie dla siebie.
zacznij od ankiety
podania max info o swoich dotychczasowych doswiadczeniach...
WTEDY bezie mozna ci pomoc.
zrozumial?
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
hohom
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
88
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
989
" Nie ma lipy! "
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
hohom OGARNIJ SIE! bo za chwile mozesz nie miec juz okazji.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
88
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
989
ja nauczyłem się wszystkiego na zasadzie prób i błedów, nie wiem o co ci chodzi to że dla Ciebie jakis plan moze byc dobry dla niego niekoniecznie. Wybierze jakiś plan, ćwiczenia i bedzie chodził i cwiczyl bo pewien ekspert napisal ze taki plan jest najlepszy dla takiego amatora.
" Nie ma lipy! "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
88
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
989
w twoich postach czuc lekceważący ton. Pewnie wiesz więcej ode mnie, ja tylko wypowiadam sie na swoim przykladzie i nie mam zamiaru nikogo wprowadzac w błąd. nie mówie mu co ma robić
" Nie ma lipy! "
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
ja nauczyłem się wszystkiego na zasadzie prób i błedów
A JA JESTEM TU PO TO,ABY OKRES MOTANIA SIE I NIEWIEDZY SKROCIC MU DO MINIMUM.
nie wiem o co ci chodzi to że dla Ciebie jakis plan moze byc dobry dla niego niekoniecznie. Wybierze jakiś plan
DLA NIEGO KAZDY SENSOWNY PLAN BEDZIE DOBRY,BO JEST NOWICJUSZEM.
A ON NIE JEST OD WYBIERANIA-BO NIE MA O TYM ZIELONEGO POJECIA.
ja tylko wypowiadam sie na swoim przykladzie
TO ZA MALO!
i nie mam zamiaru nikogo wprowadzac w błąd.
DLATEGO NIE PISZ,NIE DORADZAJ-TYLKO CZYTAJ.
A JA JESTEM TU PO TO,ABY OKRES MOTANIA SIE I NIEWIEDZY SKROCIC MU DO MINIMUM.
nie wiem o co ci chodzi to że dla Ciebie jakis plan moze byc dobry dla niego niekoniecznie. Wybierze jakiś plan
DLA NIEGO KAZDY SENSOWNY PLAN BEDZIE DOBRY,BO JEST NOWICJUSZEM.
A ON NIE JEST OD WYBIERANIA-BO NIE MA O TYM ZIELONEGO POJECIA.
ja tylko wypowiadam sie na swoim przykladzie
TO ZA MALO!
i nie mam zamiaru nikogo wprowadzac w błąd.
DLATEGO NIE PISZ,NIE DORADZAJ-TYLKO CZYTAJ.
"live and die in the squat rack"
