Pakerinho
Witam, rozpocząłem niedawno trening z podciaganie.pl. Nie chcę decydować się na jedną technikę tylko chcę podciągać nachwytem i podchwytem. Dodam jeszcze, że ćwiczę z programem 100pompek. Na razie mój plan wyglądał tak, że robiłem jednego dnia podciąganie, a drugiego pompki. Teraz gdy jeszcze chcę dołożyć podciąganie drugą techniką jak mam łączyć treningi?
Nie zamierzam kończyć tych treningów, tylko móc robić spokojnie 30+ pompek i co najmniej 10 podciągnięć, aby starczyło mi na trening.
Nie zamierzam kończyć tych treningów, tylko móc robić spokojnie 30+ pompek i co najmniej 10 podciągnięć, aby starczyło mi na trening.
"Serce wali jak dzwon, pompuje krew,
tętno rozsadza ci skroń prześladuje pech,
czujesz nadchodzący zgon,
sam byś już najchętniej zdechł,
ten kawałek to pomocna dłoń DO GÓRY ŁEB"
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
peepeek
