mezo ekto endo ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: mezo , ekto , endo

Ilość wyświetleń tematu: 702

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mezczyzna

Wiek

Waga

Wzrost

181

Cel treningowy

Masa

Staż treningowy na siłowni

prawie rok

Uprawiane inne sporty

basen w piątek

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

full osprzet

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Darx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 118 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1985

1Nie wiem jak stwierdzic którą mam z tych sylwetek wiem ze mezo najlepszy wiec prosze o uswiadomienie mi jaki rodzaj sylwetki posiadam
2 jak sadzie dobre efekty jak an rok cwiczen bez diety i supli ?

Walić rzeźbę,tylko masa

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Darx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 118 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1985

aha wstawie zdjecie potem jak zwykle zaduzy plik ...

Walić rzeźbę,tylko masa

...

Darx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 118 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1985

http://imageshack.us/photo/my-images/7/superkox.jpg/

Walić rzeźbę,tylko masa

...

fizykolek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 230 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1639

Nic szczegolnego.... zdjecia pokazuj normalne, a nie w pozytywnych pozycjach, podaj cos wiecej o sobie ankieta

...

Darx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 118 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1985

jakie dane mam jeszcze podać ? zależy mi na sprawdzeniu jakim typem jestem jestem czy mezo czy endo

Walić rzeźbę,tylko masa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Prosze o ocenienie tego wykazu treningow

Następny temat

FBW do oceny.

Polecane artykuły

mezo ekto endo ?

Trening dla początkujących

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Wiek

Waga

Wzrost

Cel treningowy

Staż treningowy na siłowni

Uprawiane inne sporty

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Prosze o ocenienie tego wykazu treningow

FBW do oceny.

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!