"The only one who can tell you 'you can't' is you. And you don't have to listen."
Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]_Forma_luks__Frycekz-t1065140.html#
Pomogłem? Daj SOGacza ;)
...
Napisał(a)
Witam, mam pewien problem. Mam 16 lat ,ważę nieco ponad 59kg przy ok. 174cm wzrostu. Problemem jest tłuszczyk na brzuchu. Zrobiłem jakiś czas temu a6w i mięśnie się wyrobiły, tyle że są zakryte tłuszczem,mimo że jest go niedużo. Jakiś czas temu schudłem prawie 20kg w krótkim czasie i czy możliwe,że to skóra jest obwisła? Jestem aktywny fizycznie. Na rowerze stacjonarnym przejeżdżam 2-3 razy w tyg. +40 km. Od czasu do czasu pobiegam. Oprócz tego pompki i machanie hantlami 2x10kg. Nie mam żadnej diety,ale staram się jeść dużo białka i mało tłuszczy.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html i zdjecie obowiazkowo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek : 16
Waga : 59kg
Wzrost : 174
Staż treningowy: +1 rok?
Obwód pasa: 77cm
Obwód klaty: 93cm
Obwód uda: 51cm
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie od czasu do czasu, rowerek stacjonarny 2-3x w tyg.
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, rower
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: 1000kcal :D
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwości finansowe: średnie
Cel/problem/opis: sadło na brzuchu
Wiek : 16
Waga : 59kg
Wzrost : 174
Staż treningowy: +1 rok?
Obwód pasa: 77cm
Obwód klaty: 93cm
Obwód uda: 51cm
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie od czasu do czasu, rowerek stacjonarny 2-3x w tyg.
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, rower
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: 1000kcal :D
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwości finansowe: średnie
Cel/problem/opis: sadło na brzuchu
"The only one who can tell you 'you can't' is you. And you don't have to listen."
Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]_Forma_luks__Frycekz-t1065140.html#
Pomogłem? Daj SOGacza ;)
...
Napisał(a)
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Polecane artykuły