spalenie tkanki tłuszczowej na brzuchu

Witam. Jestem tu pierwszy raz. Mam 17 lat i ważę 72kg przy wzroście 173cm. Jeśli chodzi o ćwiczenia to przyznaje się że nigdy żadnych nie wykonywałem. Często jeżdżę na rowerze, gram w piłkę no i czasem chodzę na basen. Chcę spalić tłuszcz który mi przeszkadza na brzuchu a jest go sporo. Zbliżają się wakacje i chciałbym jakoś wyglądać a nie wstydzić się np. na basenie : ( Bardzo proszę o pomoc i o jakiekolwiek pytania do mnie.

Trochę za późno się zebrałeś, to co latami zbierałeś na brzuchu nie zniknie w ciągu miesiąca od tak sobie, jak zgubisz brzuch to będziesz miał niedowagę, pewnie jesteś chudy na ciele tylko Ci brzuch wystaje, zapraszam do działu odżywianie gdzie znajdziesz tematy jak i ile jeść aby stracić tkankę, jak jesteś leniem a oczekujesz szybkiej i profesjonalnej porady to zapraszam tutaj http://potreningu.pl/plany 

Dzięki. Dokładnie masz racje, wystaje mi brzuch i właśnie to mnie wkurza. Co przytyje to wszystko idzie w brzuch.. : / Czyli nie dam rady pozbyć się tej tkanki tłuszczowej tak np za miesiąc ?

Na tej stronie mam kupić sobie plan czy jak ? Bo nie mogę znaleźć tego ile jeść aby stracić tkankę..

Pilnie proszę o odpowiedź.

jeśli przyłożysz się do diety, dołożysz do tego jakieś aeroby(bieganie,rower, rowerek) i ćwiczenia na siłowni to w miesiąc może zrzucisz jakieś 6kg. Czy pozbędziesz się brzucha po takim czasie? Nie wiem bo nie dałeś nawet zdjęcia.

a tak poza tym to odwiedź działy: Odżywianie i Odchudzanie

pozdro


Zmieniony przez - aroo92 w dniu 2012-06-17 16:29:04

w pasie mam 94cm : /

Jak życie pokazuje, z brzucha jest zgubić najtrudniej, miejscowo się nie da stracić tłuszczu, tak na tej stronie kupujesz plan sama dietka za 49 zeta, ale masz cały czas kontakt z profesjonalnym dietetykiem, jak nie chcesz płacić to pozostaje dział odżywianie, tylko tam nie układamy diet tylko poprawiamy i nastawiamy na właściwe tory, jest też temat pasibrzuchy, jak chcesz to zerknij do niego i zobacz mniej więcej jak to robią inni
https://www.sfd.pl/TEST_NIESPONSOROWANY:_PaSiBRZuCHy_4_-t858050.html