dieta problem tylko 2500 kalorii

zenek123121

a na prawde platki kukurydziane odpadaja ? sa tanie i mi smakuja ;/ jajka na wieczór będe jadł a za dużo oczywiście też nie można ...

Owsiane są nawet tańsze od takich np. Corn Flake'sów
Może nie smakują Ci owsiane,bo źle je przyrządzasz -mi przychodzą do głowy 3 opcje podania:
-placek(jak wyżej kocio)
-bardzo gęsta konsystencja(zalewasz mlekiem/wodą jedynie do poziomu płatków w miseczce tak,aby wpiły cała wodę po 10-15min)
-zupa(płatki pływają w mleku)
Osobiście jem tylko opcję 2. i bardzo mi smakują;dla porównania zupy nie lubię i uważam za niesmaczną