wiezadlo poboczne piszczelowe

Witam
Mam 13 lat i bardzo boli mnie tutaj po boku kolana to się podajże nazywa więzadło poboczne piszczelowe nie wiem co mi sie stalo bo to było z dnia na dzien boli mnie strasznie przy wyskoku, uderzeniu piłki i przy szybkim bieganiu dodaje ze gram w pilke bardzo czesto w klubbie i wszyscy mi to mówią że napewno to jest od przemęczenia kolana pójdę jeszcze z tym do lekarza ale chcialem sie upewnic was. Na ile będę musiał odpocząć od treningów i od meczów i co zarzywać albo smarować maścią ?????? Proszę o pomoc .

O tym na jak długo będziesz musiał zaprzestać treningów zadecyduje lekarz. Póki co oszczędzaj się i udaj się jak najprędzej do lekarza. Warto by było się też skonsultować z dobrym fizjoterapeutą - pogadaj o tym z rodzicami lub opiekunami.