polaco905
wiatm. chcial bym sie dowiedziec jak zarzywac l-karnityne i kreatyn cwicze na silowni 3 razy w tygodniu a dwa dni poswiecam bieganiu i jezdzeniu na rowerze. czy moge w dni silowni zarzywac kreatyne a w dni gdy robie cardio zarzywac l-karnityne? i jeszcze jakie dawki zaywac i kiedy moj wzrost to 194 a waga 109 KG
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
kreatyne 2x5g w dni silowni - rano i po tr ( w dni bez silowni 5g rano)
l-ke 60-90 min przed wysiłkiem (bieganie,silownia) w porcji 3g
l-ke 60-90 min przed wysiłkiem (bieganie,silownia) w porcji 3g
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
1. L karnityna nie działa
2. Jak musisz to brać to bierz codziennie.
3. Kreatyna 10g w dzień treningu na siłce, 5 gramów w dnt.
2. Jak musisz to brać to bierz codziennie.
3. Kreatyna 10g w dzień treningu na siłce, 5 gramów w dnt.
