Essence
Witam wszystkich serdecznie :)
Mam do Was pytanie : chce lada chwila zacząć trening A6W ale nie bardzo wiem jak pogodzic go z treningiem silowym , a mianowicie - trenuje na silowni co drugi dzien i o ile w dni nietreningowe moge sobie to a6w zrobic powiedzmy po sniadaniu (oczywiscie zachowujac odpowiedni odstep miedzy posilkiem a cwiczeniami) o tyle nie wiem jak w przypadku dnia treningowego - czy a6w rowniez moe zrobic powiedzmy po sniadaniu a na trening isc po jakims innym posilku , czy lepiej zrobic trening silowy i odrazu po nim a6w tak jak sie zwykle robi brzuch na koncu...?
Z gory dziekuje za pomoc i pozdrawiam
Mam do Was pytanie : chce lada chwila zacząć trening A6W ale nie bardzo wiem jak pogodzic go z treningiem silowym , a mianowicie - trenuje na silowni co drugi dzien i o ile w dni nietreningowe moge sobie to a6w zrobic powiedzmy po sniadaniu (oczywiscie zachowujac odpowiedni odstep miedzy posilkiem a cwiczeniami) o tyle nie wiem jak w przypadku dnia treningowego - czy a6w rowniez moe zrobic powiedzmy po sniadaniu a na trening isc po jakims innym posilku , czy lepiej zrobic trening silowy i odrazu po nim a6w tak jak sie zwykle robi brzuch na koncu...?
Z gory dziekuje za pomoc i pozdrawiam
"...Gdy się rodzisz - wszyscy wokół Ciebie się śmieją - a Ty płaczesz .
Żyj tak , abyś w dniu swojej śmierdzi był jedyną osobą która się śmieje - a cała reszta płakała..."
Krzysztof Piekarz
Balanar
traktor71
_Knife_
