saduu
Możesz też zjeść kurczaka z ryżem, ale nie wszystkim odpowiada takie śniadanie. Jeżeli chodzi o owsiane i mleko to dorzuciłbym jeszcze jakieś źródło białka pochodzenia zwierzęcego: jajka/WPC.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
304
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12309
...
Napisał(a)
HiDude
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
449
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4884
Ja mówię o kukurydzianych 
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
kukurydziane wywa;
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
181
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11165
zmiel platki owsiane wrzuc do szejkera ze smakowym bialkiem i po klopocie wejdzie gladko
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
2431
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
74125
Zjedz chociazby pieczywo pelnoziarniste z twarogiem,czy tez np. makaron z jajkiem
Poprzedni temat
Zrzuciłem 65 kilogramów - redukować dalej, budować masę?
Następny temat
Chce nabrać masy mięśniowej.
