Plan Mawashiego a zmęczenie.

Wracając jeszcze do tematu, co jeżeli trening trwa nieco dłużej? Robię bodajże 3 ćwiczenia z hantelką, mam jedną, przez to jedno ćwiczenie robię dwa razy dłużej. Czy to w niczym nie szkodzi? W późniejszym czasie zaopatrzę sie w dwie, ale na razie jest jedna.

Ja 2 obwody po 15 powtorzen robilem 11 minut, a odpoczywalem ok. 1 minute :)

Mi obwód zabierał 7-8 minut, i też miałem jedną hantlę, zapyerdalalem jak glupi. Nie szkodzi tylko się nie bujaj.

TYLKO ŻE JA MIAŁEM COS TAM POZMIENIANE JAK DOBRZE PAMIĘTAM (później zobaczę)

PS: piszę na szybko bo za 4 minut lece na trening