SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ankieta

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 487

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mężczyzna

Wiek

16

Waga

61 kg

Wzrost

175 cm

Cel treningowy

masa

Staż treningowy na siłowni

4 miechy

Uprawiane inne sporty

w-f w szkole

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

ławka hantle po 20 kg

Dieta

brak

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 518
prosze o pomoc w ulozeniu planu treningowego na mase z gory dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 136 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 433
Nikt Tobie tutaj nie ulozy treningu... rozpisz cos swojego a my powiemy co do poprawy... Dodatkowo w dziale dieta postaraj sie o odpowiedni posilek... bez tego nie urosniesz... PZD

Pomoglem zajzyj na moja stronke... SuperTrening.com.pl Nie ma LIPY...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na mase do oceny.

Następny temat

Czas na zmiany - przyda sie pomoc

WHEY premium