Anonim
Slyszal ktos o takim treningu bo po przeczytaniu art w gazecie ktora dostalem razem z nitro spodobalo mi sie to. Minimum 8 seri danego cwiczenia w odstepach 15-20 sekund np 8 seri co 20 sek na kalte potem na trica czy dobry jest taki trening?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
---
...
Napisał(a)
buli09876
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2032
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35414
nie nie dobry
...
Napisał(a)
REDcamper
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
611
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8306
jak masz na myśli trening dogg crapp, to wybij go sobie z głowy.
trenuj tak, jakby każdy trening miał być ostatnim.
...
Napisał(a)
traktor71
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
czy dobry jest taki trening?
jesli mowa o DoggCrapp,to BARDZO DOBRY....ale nie dla Ciebie.
praktycy tej metody wykonuja tylko 1s (robocza) w cwiczeniu
1 cwiczenie na grupe.
dla wiekszosci ludzikow: 3 sesje w tygodniu,
2-way split(czyli podzial na dwie grupy)
jesli w artykule,ktory czytales nie bylo jasno i wyraznie nadmienione:DLA KOGO PRZEZNACZONA JEST TA METODA I KTO JA STOSUJE,tzn.,ze sam artykul byl marnej jakosci i napisal go jakis leszcz.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-21 19:23:21
jesli mowa o DoggCrapp,to BARDZO DOBRY....ale nie dla Ciebie.
praktycy tej metody wykonuja tylko 1s (robocza) w cwiczeniu
1 cwiczenie na grupe.
dla wiekszosci ludzikow: 3 sesje w tygodniu,
2-way split(czyli podzial na dwie grupy)
jesli w artykule,ktory czytales nie bylo jasno i wyraznie nadmienione:DLA KOGO PRZEZNACZONA JEST TA METODA I KTO JA STOSUJE,tzn.,ze sam artykul byl marnej jakosci i napisal go jakis leszcz.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-21 19:23:21
"live and die in the squat rack"
