Jaki spalacz wybrać na początek ?;)

Witam. Mam 17lat . Wzrost 184cm. Waga 90kg po miesiącu nie jedzenia kolacji wcześniej ważyłem 96,5kg. Chodzi mi o dwa spalacze mianowicie SLIMFIX oraz THERMO SPEED EXTREME. Jestem zielony w tych sprawach .Chciałbym spaść na wadzę do 80 kg .Nie wiem który wybrać z tych dwóch a może wy doradzicie mi jakiś dobry spalacz na początek. oczywiście wraz z kupieniem spalacza zaczynam ćwiczenia+biegi +siatkówka w nie które dni.Dodam ,że nigdy nie stosowałem żadnych spalaczy .Chodzi mi głownie o redukcję tkanki tłuszczowej.

Żaden spalacz i kolacji nie opuszczaj:D Poza tym poczytaj

bez diety zaden spalacz ci nie pomoże , ułóż diete z ujemnym bilansem kalorycznym a waga bedzie spadała na oczatek poczytaj 10 wskazówek żywieniowych by qazar https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

oblicz zapotrzebowanie kaloryczne tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i utnij z 300kalori na poczatek , masz tam tez kalkulator kalori wiec mozesz wrzucac tam posilki i sprawdzac ile kalori spozywasz

reszta do poczytania tutaj https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html 

jeżeli się uprzesz i chcesz jakieś "tabletki" w celu motywacji to kup TSE, na mnie pomimo ogromnego przyzwyczajenia organizmu do kawy działa ;)