Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2733
Na LG fajnie wychodzi rekomp, waga stoi, z pasa leci, siła rośnie.
W DT dajesz te + 500kcal w DNT -500 albo i więcej, ważny też jest rozkład makro, w DNT więcej tłuszczów zamiast węgli.
Szacuny
3
Napisanych postów
114
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
854
pytasz w temacie jak stracic tluszcz bez utrany masy, to tak jakbys pytal, jak spalic bezyne nie zmieniajac jej wagi poczatkowej, ogarnij - -- - chodziło mi bardziej nie o masę ale o mięśnie żeby ich nie tracić, masę tłuszczową oczywiście tak!
Szacuny
3
Napisanych postów
114
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
854
za chwile piszesz ze da sie redukowac i nie tracic tluszczu, to po co wg temat zalozyles i sie w nim wychwalasz swoja widza ktorej nie masz, ten caly bodyrecomp to sciema, nie spotkalem jeszcze osoby, spalajacej tluszcz, jednoczesnie dodajacej obwodów w ramieniu --- ja się wychwalam wiedzą? he a to dobre, po prostu pytam a coś czego nie wiem więc jak mogę sie wychwalać ze to wiem? i nie chodziło mi o to żeby mięśnie rosły w czasie redukcji ale o to żeby nie zmalały mięśnie tylko sam tłuszcz. .////////////
mariocccp
