SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja ciamciaramcia + [FOTO]

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3209

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Płeć

M

Waga

85kg

Wzrost

186

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

brak aktywności fizycznej

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

dostęp do full siłowni

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak diet

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

B dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184405
Tym zaczął mnie atakować atakować na gg, że mu "spamuję i się przypyerdalam do niego". Pochwalił się, że jego trenerem jest Paweł Grom. Nie żartuję, dziękuję, dobranoc.

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-06 16:26:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1454 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36540
Nie rozumiem, czemu się czepiacie. Bardzo dobry przykład, podręcznikowy wręcz, do nauki. Teraz należy przyklasnąć autorowi, że jest cudowny, wspaniały i robi najlepszą rzecz na świecie, on musi przez pół roku się pałować bez trwałych efektów, natomiast potem wrocić nieco pokorniejszy i przyswoić podwieszone. Co prawda zbierze się trenerowi, że jest dupą wołową, dietetykowi że jest burakiem, a sam autor będzie wybielony skoro to inni kazali mu się opieprzać niezgodnie z przyjętymi zasadami i się głodzić niezdrowym żarciem niezbilansowanym, ale nic.

Na Waszym miejscu bym olał i przeczekał. Każdy prędzej czy później się uczy, że kretyńskie diety rodem z pani domu nie są niestety skuteczne, podobnie gotowe treningi z pewnych serwisów aukcyjnych są kija warte. A jeśli autor za to "cudo" dał więcej niż dyszke, to ja osobiście myślę że jeszcze na nim zarobicie.

Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/kami,_siły_na_zamiary_-t855956.html

"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 761 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10642
chyba też poproszę pawła żeby pomógł mi :D

kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mam 15 lat i nie wiem jak schudnać.

Następny temat

Dieta do oceny oraz kilka pytań :)

WHEY premium