dieta do sprawdzenia - waga 95kg

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15566

waga obecna: 95kg
wzrost: 176cm
ćwiczyłem 9 miesiecy kiedyś, obecnie 2 miesiące jade na diecie takiej jak ta powyżej ( tj. b/w/t tyle samo )
od ponad 20 dni nie lecą mi kilogramy, a chciałbym zejśc do 85-82kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

b4522sbm

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15566

...

ddamian91

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 863 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42581

poczytaj tematy podwieszone przedewszystkim zly rozklad btw i malo kcal

...

b4522sbm

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15566

dodaje tak zdjecie i zmniejszyłem je

...

mrCROSS

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1551 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15054

cwiczysz coś?

...

b4522sbm

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15566

zbyt zalany aby było coś widac =(

...

mrCROSS

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1551 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15054

pytam czy ćwiczysz bo wrzuciłes tylko diete a nie napisałes nic o treningu...
różni ludzie się tu pojawiają, niektórzy myślą że do odchudzania sie wystarczy dieta

...