Dieta redukcja 84kg

Proszę o pomoc w sprawie ułożenia diety której celem będzie utrata zbędnych kg tłuszczu(spadek poziomu bf)
Zależy mi na jak największym zachowaniu masy mięsniowej.Co do diety najważniejsze będą też koszta czy za 400 zł miesiecznie dam rade coś przygotować?Oraz mam pytanie czy na tym poziomie opłaca mi się przejść w stan ketozy lub maks 50g węgli na dzień?

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.