Trening domowy

chodzi mi o mój ale o te 3 ćwiczenia. ( pompki, drążek,i te pompki drugie z rękami na odwrót )
a tutaj takie małe zapytanie, zakupiłem sobie węglowodany i teraz pytanie w jakich ilościach ich używać i czy są jakieś skutki uboczne bo chodzi mi głównie czy bez diety węglowodany będą spisywać się

Zmieniony przez - Ogier w dniu 2012-06-25 00:04:06

kupujesz coś o czym nie masz wgl pojęcia, zacznij jesc, i poradził bym tb plan Mawashiego dla poczatkujacych

Ogier skoro kazdy ci mowi, ze plan do dupy to po co sie przy nim upierasz? Zamiast wywalac kase na suple zacznij jesc.

dostałem od znajomego paczkę i pytam się z ciekawości czy w mojej sytuacji przyniesie to skutki bez odpowiedniej diety

Ogier

a tutaj takie małe zapytanie, zakupiłem sobie węglowodany i teraz pytanie w jakich ilościach ich używać i czy są jakieś skutki uboczne bo chodzi mi głównie czy bez diety węglowodany będą spisywać się

Tutaj zakupiłeś...

Ogier

dostałem od znajomego paczkę i pytam się z ciekawości czy w mojej sytuacji przyniesie to skutki bez odpowiedniej diety

A gdy ktoś Ci powiedział, że wywalasz kasę w błoto, to już dostałeś...

powiedźmy ze znajomy sprzedał mi to za pół ceny także ja nie twierdzę że to są duże pieniądze bo te 12zł to nie jest majątek a jak mam okazje to się pytam z ciekawości czy coś mi to da

www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html
JAk zaczniesz to przestrzegać myśl o diecie, bo jeżeli myślisz że zjesz na sniadanie platki z mlekiem na obiad kurczaka i na kolacje chleb to to nie jest dieta i z tego nic nie bedzie, mięśnie potrzebują węglowodanów, mikro oraz makro składników.

Zmieniony przez - fajfus9705 w dniu 2012-06-25 20:10:30

https://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html

Zmieniony przez - fajfus9705 w dniu 2012-06-25 20:11:04