mała redukcja opis przed końcem

...

Ekspert

Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261565

Przy wycince do niskiego bf, sila leci na "łeb na szyje" Tego sie nie da obejsc. Ujemny bilanszawsz oznacza mniejsze lub wieksze spadki masy miesniowej. Nie ma czegos takiego ze ktos na ujemnym bilansie dolozyl miesni - jest to niemozliwe a miesien wypłukany z glikogenu zawsze bedzie od 10 do 30% slabszy

P E R F E C T B E A S T

...

vegeo

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1016 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41399

Właśnie o takie coś mi chodziło.
Postaraj się rozpisać zgodnie z zasadami na forum, bo ciężko coś wywnioskować tj. np tak : (1-8 prop e2d)a nie , że srodki piątki i niedziele, podaj wartości odżywcze na kg masy ciała. Będzie to bardziej czytelne i nie jednemu może się przydać. Pozdrawiam

Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-06-23 19:29:42

...

01Storm01

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 564 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10187

po 1 nienapisałem że byłem na rzeźbie tylko że mi pas zleciał troche po wina 1 i 10 25mg e3d 2do 8 25mg e2d master 1 i10 około 33mg e2d 2 do 8 50mg e2d ja poprostu mierzyłem czas od iniekcji a nie na bolka oko wino co 36h master co 48h sory spadam do roboty elo

...

Instynkt

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 170 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8114

zwracam honor Gibon! ale krata jest, zyla na bicepsie, reszta moze nie koniecznie :P

każdy ponad każdym ....

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

PrzeGibon
... miesien wypłukany z glikogenu zawsze bedzie od 10 do 30% slabszy

ale po nabiciu ww po redukcji szybko wraca siła

z uzyciem odpowiednich srodków można dołożyć mięsa z równoczesnym nabraniem masy__oczywiście nie mówię o zmiany 5 kg fatu na 5 kg nięsa w ciągu miesiąca bo do tego trzeba czasu

ale czsowo może się okazć ze szybciej dojdzie się do celu robiąc knokret wycinkę a po niej masowanie

...

PrzeGibon

Ekspert

Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261565

Dlatego najlepiej leciec schematem: wycinka-->masa-->wycinka-->kolejna masa-->kolejna wycinka. Z kazdym kolejnym masowaniem dokladasz wagi a po wycince gdy wywalasz fat nabrany podczas masy sprawdzasz ile w tym bylo miesa i jestes do przodu pare kg a jednoczesnie znowu mozesz chlonac jak gąbka i budowac nowy miesien

Niektorzy nie robia wycinki i leca caly czas mase a nie tedy droga bo owszem wymiary beda szly w gore ale czym bardziej jestes otluszczony tym wiekszy procent nowo nabranej wagi bedzie kolejnym tluszczem. W koncu predzej czy pozniej dochodzisz do takiego stanu w ktorym przybierasz juz tylko tluszcz

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-06-23 21:18:02

P E R F E C T B E A S T

...

ban4life

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1523 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47386

wlasnie mam taki zamiar bo od 5 lat masa trwa 9 miesiecy w roku

albo i dzluzej +/-

a wycinka roznie od tego roku spróbuje takiego schematu bo po co sie pozniej tak meczyc i srac bo tluszzc i tak musi spasc a co za tym idzie wymiary tez