brzoza97brzoza
białko 2,38
tłuszcz 2,42
węgle 4,4
czyli widzę, że będę musiałcoś zmienić, zaraz się tym zajmę
tłuszcz 2,42
węgle 4,4
czyli widzę, że będę musiałcoś zmienić, zaraz się tym zajmę
Dążenie do idealnej rzeźby :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
180
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
180
na kg masy ciała przypada
b 2,28
t 1,85
w 5,18
nabiorę przy tym masy??
http://img404.imageshack.us/img404/8094/80307120.png
http://img600.imageshack.us/img600/8573/85742561.png
http://img685.imageshack.us/img685/1766/30736834.png
Zmieniony przez - brzoza97brzoza w dniu 2012-06-25 20:12:37
b 2,28
t 1,85
w 5,18
nabiorę przy tym masy??
http://img404.imageshack.us/img404/8094/80307120.png
http://img600.imageshack.us/img600/8573/85742561.png
http://img685.imageshack.us/img685/1766/30736834.png
Zmieniony przez - brzoza97brzoza w dniu 2012-06-25 20:12:37
Dążenie do idealnej rzeźby :)
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12030
Napisanych postów
160407
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234286
na poczatek powinno byc ok
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
180
dZ :), a po jakim czasie mam to zmienić, mam np.: co tydzień dodawać coś czy jak to jest?
Dążenie do idealnej rzeźby :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12030
Napisanych postów
160407
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234286
zobaczysz jak bedziesz reagowal, jak nie bedzie szla masa, to dorzucaj kalorii
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
180
kcal czyli wszystkiego po trochu czy skupić się np.: na dodawaniu większej ilości białka/węgli?
Dążenie do idealnej rzeźby :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12030
Napisanych postów
160407
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234286
wegli glownie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
180
dz :)
Dążenie do idealnej rzeźby :)
