...
Napisał(a)
elo all. jutro minie 21 dni, odkąd skręciłem kostkę. w momencie skręcenia nic nie poczułem, ale na drugi dzień miałem problem z chodzeniem, u lekarza założyli mi szynę na 2 tygodnie. 3 dni temu mi ściągnęli szynę. chodzę bez problemu, czuję jednak pewien dyskomfort w chodzeniu, czasami coś ukłuje, jak to wiadomo po takiej kontuzji. chciałbym się was zapytać, kiedy mógłbym zacząć wznowić treningi ?????? dzisiaj sobie żonglowałem piłeczką i było elegancko... co myślicie o tym kiedy wznowić treningi??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
sam poczujesz, wzmocnij noge na poczatku sam z pilka lub bez. Chodzenie na palcach/pietach, podskoki w roznych kierunkach na jednej nodze itp
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
jak podnoszę pięte i opuszczam to czuję że mi coś przeskakuje , ale nie to że boli, takie nawet fajne uczucie pod achillesem, jakby jakieś małe ścięgno kłuło
...
Napisał(a)
takze powoli wzmacniaj bo jak zerwiesz achillesa to pol roku przerwy minimum po operacji bedzie....
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
nie wiem, nie znam się, ale to raczej na 100% nie boli mnie achilles, tylko coś jeszcze bardziej w środku, że tak powiem
Poprzedni temat
Zdobywanie masy a palenie papierosów.
Następny temat
ZWICHNIETY BARK!!! Czy moge dalej grac w koszykowke ?
Polecane artykuły