Plan na basen

Witam, potrzebuje pomocy w ułożeniu planu na basen.

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie?
2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz [km lub m] na jednym treningu?
3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim:
a.poprawa wytrzymałości
b.chce schudnąć
c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka.
d.chce poprawić swój rekord
e.inne...
3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej?
4.Jakimi stylami potrafisz pływać?
5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)?
6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj.
7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką?
8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni?
9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki?

Odpowiedź na powyższe pytania:
1. Dwa razy.
2. Około 1,5km~2km.
3. b - chce schudnąć, mieszkam od basenu około 10km więc będę jeździł rowerem. W dwie strony to bd 20km, a codziennie planuje aeroby ( na czczo)( oczywiście w dniach z basenem zmiensze intensywność aerobów).
4. Pływałem na sekcji więc pływałem wszystkimi stylami.
5. Wszystkimi, technicznie bardzo dobrze.
6. Ulubiony styl to oczywiście kraul, ale jest on moim ulubionym ponieważ jest "najszybszy", był trenowany na szybkość :D, ale moge pływać wszystkimi stylami. Nie chce bobijać żadnych rekordów tylko schudnąć, jak już pisałem.
7. W tym miesiącu na dwa baseny 25m w jedną strone kraulem w drugą grzbietem miałem 36sekund.
8. Trenuje na siłowni, trening ogólno rozwojowy, 15x10x5 serii. Jeśli będzie konieczność mogę podać swój plan.
9. Nie.
10. Wydaje mi się, że są nie potrzebne xd.