...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Diete trzymam jem 6 posilkow dziennie i mam odpowiedni bilans bialka wegli i tluszczy kazdy posilek zawiera ok 50 gr bialka rano i przed treningiem wiecej wegli a do tego odzywki proteiny i wegle wg brakow w diecie dodam tez ze odzywiam sie zdrowo wazywa owoce i miesko z grila duzo ryzu brazowego chlecek tylko razowy itp
...
Napisał(a)
pablo2012Diete trzymam jem 6 posilkow dziennie
To lepiej niz Ibisz, on tylko 5 posilkow:
UK
Polecane artykuły