SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

A teraz na poważnie

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1500

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 407
A w sensie miałem dołożyć rozgrzewkę :), nieporozumienie. Dobra dzięki wielkie za pomoc ide koksić :) Daję SOG'a za pomoc.

Siłownia (z dresiarskiego: siłka, pakernia, koksownia, kafarnia) – miejsce spotkań młodzieży kulturalnej, czyli zajmującej się kulturystyką. Młodzież ta spotyka się w siłowni w celu wyrzeźbienia swojego ciała (wtedy mówi się, że chodzą oni do rzeźni) lub nabrania masy (siłownię nazywa się wtedy masarnią).

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910
Podciąganie sztangi do brody 12 10 8 to ćwiczenie zmień albo usuń, ustawiasz barki w nienaturalnej pozycji i jeszcze ciągniesz ciężar, kontuzja raz dwa + uszkodzona torebka stawowa czy zerwiesz miesień
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 257 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6764
ja to cwiczenie robie od lat i nic mi nie jest do tej pory :) Twój wybór :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 407
przez rok ćwiczeń także wykonywałem to ćwiczenie i nic mi się nie stało.

Siłownia (z dresiarskiego: siłka, pakernia, koksownia, kafarnia) – miejsce spotkań młodzieży kulturalnej, czyli zajmującej się kulturystyką. Młodzież ta spotyka się w siłowni w celu wyrzeźbienia swojego ciała (wtedy mówi się, że chodzą oni do rzeźni) lub nabrania masy (siłownię nazywa się wtedy masarnią).

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przygotowania do redukcji jazda

Następny temat

Redukcję czas zacząć

WHEY premium