Pomoc z dieta

Wiek: 17
Waga: 94
Wzrost: 184
Staż treningowy:2 lata cwiczen w domu na laweczce
Obwód pasa:94
Obwód klatki piersiowej:110
Obwód uda: 52
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): gra w siatke pilke nozna cwiczenia interwalowe
Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak
Stan zdrowia: bdb
Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia siłowe w domu, bieganie
Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): -
Wrażliwość na stymulanty: -
Możliwosci finansowe: na diete wystarczające
Cel/problem/opis :redukcja masy z 5-7 kg i zeby rzeźbić przy okazji


Chcialbym zeby ktos pomogl mi stworzyc diete bo nie wiem jak sie za to wgl zabrac z gory dzieki:)

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.