czy mozna zmieniac cwiczenie co trening?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 916

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lipack

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 169

Witam.
czy moge zmieniac cwiczenie na dana partie miesni co trening, tak ze dzisiaj robie barki gryfem a za tydzien hantlami? czy moze lepiej dany trening prze jakis okres i dopiero zmienic??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Możesz, nie musisz

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7510 Napisanych postów 49510 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385478

pewnie że możesz

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

od czasu do czasu ok, ale ogólnie to preferuje pewną ciągłość , metodykę

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

dany czas, cyklicznie bo potem wszystko wypróbujesz i Ci się znudzi

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Demolition Man

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 122 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5790

znudzic to nie ma opcji bo mam zajawke 2 lata ponad i caly czas tak samo:D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Początek

Następny temat

Trening i poszerzenie pleców.

Polecane artykuły

czy mozna zmieniac cwiczenie co trening?

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Początek

Trening i poszerzenie pleców.

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?