Co sądzicie o takim zestawie?

laduj razem i zobaczysz co wyjdzie

Powrócę jeszcze raz

Czytając, zauważyłem że w końcówce wiele osób daje więcej johimbiny, czasem nawet do 20mg!!!!
Wnioskując, to moje pudełko 90kapsułek po 2,5mg nie starczy na cały cykl, też chce stopniowo zwiększać dawkę.

Co sądzicie o dosyć popularnej johimbinie z firmy Puritan's Prime?
Ile jest czystej johimbiny w kapsułce?
Czy dokupić jakiś pojedyńczy składnik (kofeine z guarany firmy Active Labs mam z sklepu sfd).

Kończę Olimp - Thermo Speed Extreme i chce "przejść" właśnie na temn cykl johimbiny z kofeiną.

Pozdrawiam, a na johe którą kupiłem ciągle czekam :)

do nie jest czysta joha, ludzie zle czuja sie po takich wynalazkach

Sorry że odświeżam, Tomasz i jak jest jakaś różnica z yoha+bcaa ?

Witam!
Więc tak, dokończę opakowanie tej johimbiny (PRIMAFORCE) i kończę redukcję, z której jestem bardzo zadowolony (nigdy w życiu nie miałem tak niskiego bf-u).
Trudno jest mi powiedzieć jaki suplement co dał, ale wszystko przyczyniło się do końcowego efektu.

Zdjęcie 1 przedstawia czas w którym zdecydowałem się zredukować. Od tamtego czasu biegałem na czczo, jednak przed treningiem dawałem BCAA (14 gram Pure BCAA SFD + 200 mg kofeiny ACTIVLABU oraz po kilku dniach zapodałem Olimp - Speed Extreme)

Zdjęcie 2 - tutaj trening cardio dalej bez zmian, przed treningiem BCAA + kofeina ale w tym momencie dodałem johimbinę - teraz myślę trochę za wcześniej.

Zdjęcie 3 - znów bez zmian do zdjęcia 2 jeśli chodzi o suplementację.

Trening FBW 3x tydzień, cardio 3/4 razy w tygodniu (bieganie na czczo tak jak opisałem, nie liczę tego, że jeżdżę właściwie wszędzie na rowerze i ogólnie wszędzie mam dużo ruchu).

W stałej suplementacji miałem omega3 oraz uzupełnienie diety.
Nie obcinałem węgli drastycznie, za to ograniczyłem tłuszcz.

Nie potrafię wskazać Ci co i jak podziałało, jednak całość przełożyła się na jeden, widoczny, zadowalający mnie efekt.

P.S fotka słabej jakości, jednak nie robiłem żadnych sesji stąd też nie mam innych zdjęć.
Odnosząc się do podpowiedzi faftaq, za każdym razem brałem johibminę w odstępie od węglowodanów.
Zaczynałem od porcji 5mg stopniowo zwiększając aż doszedłem do 20 mg.

Pozdrawiam!




Przypuszczam, że redukcję zrobiłem dosyć mądrze ponieważ pomiędzy fotką 1 a 3 jest tylko 2 kg różnicy, obwody prawie bez zmian prócz pasa, siła poszła w górę (prowadzę dziennik treningowy).





Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2012-08-01 21:49:56

super efekt, czyli reasumując twoim zdaniem bcaa nie ma wpływu na działanie yohy ?

Moim zdaniem nie ma, jednak głowy za to ściąć bym nie dał. Tak jak powiedziałem, na moją redukcję wpłynęło wiele czynników i trudno ocenić jakim połączeniem okazało się yoha + BCAA.
Nie odważyłbym się jednak wyjść na poranny trening bez porcji BCAA
Zresztą uważam że lepiej wyjść na trening po porcji BCAA w odstępstwie kilku dobrych godzin nocnych bez ww, niż kombinować z węglami w ciągu dnia, chyba, że ograniczyłeś węgle i jesteś na LC to wtedy jest co innego.
Ja w diecie ograniczyłem tłuszcze stąd taka moja decyzja pod względem przyjmowania johimbiny.
Pozdrawiam!