WItam Pytania dotyczace masy

WItam czy zgodzicie z sie z tym arktykułem https://www.sfd.pl/Strach_przed...wynikami_-t247583.html

Robiąc mase lepiej zaczac od najmniejszego ciezaru czy od najwiekszego i zmniejszajac obciozenie robiac wiecej powotrzen w tedy miesnie bardzie sie pompuja niech kazdy przeczyta to i wypowie sie na swoj temat za dobre odpo SOG

Seba-Xplode

zanim założysz temat przeczytaj regulamin i wypełnij ankietę w dziale .

W przeciwnym razie temat zostanie usunięty lub pozostanie bez sensownej odpowiedzi .

Artykuł i tematy w nim poruszane są przeznaczone raczej dla osób zaawansowanych .

Robiąc MASĘ musisz w priorytecie skupić się na dostarczeniu odpowiedniej ilości makro składników odżywczych DIETA oraz odpowiedni czas wypoczynku " regeneracja "

pozdrawiam