Jakie białko na obiad ?

Zjadłem już kilka opakowań SFD ECONO v2 - smakiem może nie powala, ale wychodzi bardzo ekonomicznie i na bieżąco jest badane

Jak możesz sobie pozwolić na odrobinę większy wydatek to weź SFD Plusa

W takim razie na próbę wezmę te 2 odżywki Econo i plusa sfd.A jeśli chodzi o plusa to wsiąść Wpc protein plus czy Complete Protein Plus jeśli to ma jakieś znaczenie? Oba są w tej samej cenie.

Zmieniony przez - Kluba w dniu 2012-06-26 19:54:39

protein plus to zwykłe wpc a cpmplete ma w sobie kilka frakcji białek(tzn. wieloskładnikowe)

Jak po treningu to protein+/ econo, w ciagu dnia/na noc complete.

cos tu mi nie gra

jelsi jest stolowka to i miecho musi byc
a skoro jest kasa na suple to i kasa na obiad musi byc
nie ucz sie zastepowac posilku bialkiem z prochu bo nie tedy droga

z reszta jesli to studencka stolowka to obiady chyba sa tanie,po drugie nie da sie porownac posilku do prochu
nie da!
wygrywa zawsze posilek

a jesli jest opcja zjedzenia gotowego posilku i go nie jesz to zastanawaim sie jak ogolnie wyglada Twoja dieta!

czyzby kanapki,zupli chinskie + parówki?
jesli tak to 1 czy 2 porcje bialka z prochu tego nie naprawia



Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-27 12:30:45

Absolutnie fundamentem mojej diety nie są zupki chińskie czy parówki.Piekę pewną ilość fileta z kurczaka w niedziele która ma mi starczyć na cały tydzień.Nie pokrywa to jednak w 100% mojego zapotrzebowania na białko,bo więcej mi się nie chce piec(nie lubię się babrać w kuchni),a poza tym filet i twaróg trochę mi się już przejadły,i jeszcze kilka innych powodów.A co do stołówki to mięso smażone na tłuszczu(i w takich ilościach że trzeba dobrze szukać,aby coś znaleźć na talerzu) też nie jest chyba najlepszym rozwiązaniem?Dlatego chce się troszeczkę podeprzeć odżywką w niedużych ilościach(tylko i wyłącznie jako uzupełnienie wyżej wymienionych produktów !)Chodź teraz mam zagwozdkę.Może rzeczywiście lepiej postawić na pełnowartościowe białko?Przemyśle jeszcze sobie to wszystko.Mam nadzieje że informacje udzielone mi na forum pomogą dokonać właściwego wyboru.Temat uważam za zamknięty.Wszystkim jeszcze raz serdecznie dziękuje za pomoc.

Zmieniony przez - Kluba w dniu 2012-06-27 20:33:17