Jak lepiej ?

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

Waga

Wzrost

179

Cel treningowy

Masa

Staż treningowy na siłowni

1,5 roku

Uprawiane inne sporty

Nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Domowa siłownia

Dieta

Tak

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Nie mam

Zażywane suplementy

W najbliższym czasie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Szczepan1994

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 181

Czyli chodzi o to że mam nie robić MC bo jestem za młody ? Czy ten trening jest jakoś za bardzo urozmaicony ? :D

...

Szczepan1994

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 181

ale trenuje splitem , więc nie ma chyba problemu że tyle ćwiczeń ... jeśli mógłbyś coś poprawić , to bardzo prosze :)

Zmieniony przez - Szczepan1994 w dniu 2012-06-28 11:52:22

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326

zacznij czytać i wyciągać wnioski i a nie bez sensu klep w klawisze

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

pulsometr do jazdy na rowerku

Następny temat

Pytanie dla biegaczy

Polecane artykuły