Pytanie dla biegaczy

witam.
Chciałbym przez rok popracować nad swoja forma i przebiec kilometr w czasie poniżej 3 minut czy jest to możliwe?? dziś biegałem i miałem 3,50 nie jest to rewelka bo 2 lata temu było 3,20 i dość duży spadek zaliczyłem macie może jakieś plany?? czy mam podać swój a wy ocenicie??

Nie chodzi tu tyle co o plany , lecz o chęci ( które widac ze masz) . Biegaj systematycznie , a efekty prędzej czy później przyjdą . Nie ma nic łatwo .