Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
Podaj wartości BTW tej diety i kaloryczność
Tak na oko widzę za mało zdrowych tłuszczów
W 1.posiłku ok,ale tylko,jeśli musli robione przez Ciebie samodzielnie tzn.owsiane+rodzynki+orzechy-musli kupne są słabe
Szynkę wywal a zamień na rybę/mięso(ale niekoniecznie kurczaka-dbaj o różnorodność)
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-26 19:21:05