kontuzja barku ?

Witam.Od 2 dni mam problem z barkiem.Stało sięto przy wyciskaniu klatki na płasko,gdy wyciskalem cos mi strzykneło badz przestawiło i od tamtego momentu strasznie mnie zaczał boleć,ale ja glupek mialem nadzieje ze to nic powaznego i dokonczylem jeszcze klate dwoma cwiczeniami:rozpietki,skos... Na noc ciezko mi bylo spac probowalem nacierac jakimis specyfikami,bralem 2 ketonale i nic nie pomogło.Ciezko mi jest podnosic tą ręke nawet najdrobniejsze czynnosc typu podniesc cos sprawiaja mi problem i robie je na sile zaciskajac ból...Nie wiem co moze byc tego przyczyna moze zla rozgrzewka?Co z tym robic? moze przeswietlenie cos da? Zalezy mi na szybkim powrocie do formy sezon pływania sie zaczyna itp. sami wiecie pozdro

Zmieniony przez - czaroz95 w dniu 2012-06-26 22:45:02

zła rozgrzewka albo zle dobrany ciezar. Kudlij do lekarza

Część.

Na Twoim miejscu udałbym się do ortopedy, bo jak sam piszesz, najprostsze czynności powodują ból. Jeśli chodzi o przyczynę to mogą być powyższe, ale też powodem może być nieprawidłowa technika.

Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-06-26 23:16:41