Ból pleców

witam.
Ostanio bawiłem sie z młodszym bratem i przeskoczylo mi cos w plecach a dokłanie w lewym boku na wysokosci zeber.Przez 3 dni przestało boles lecz gdy dzisiaj chwyciłem ciezar zeby tylko przeniesc bol znowu sie pojawil i czułem jakby znowu cos przeskoczyło.I zrobic sobie przerwe od treningow i czekac az wszytsko przejdzie czy jak ??

Pewnie nic poważnego... czasu trzeba.

juz myslem ze wysztko ladnie przeszlo a dzisiaj znowu napiernicza mnie ;/ wiec chyba musze zrobic przerwe w treningach ?? bo nie ma co sie narazac na dalsze kontuzje jak bym na sile robil ??

Zależy na ile wspomniany ból jest dokuczliwy. Ale przerwę zawsze warto zrobić, nabrać sił.

tak dokuczliwy ze jak chodze to sprawia bol.

No więc zrób przerwę i czekaj na poprawę.

Przejdź się do terapeuty manualnego. Pewnie wystarczy zmobilizowanie lub zmanipulowanie stawów międzywyrostkowych w odcinku piersiowym lub zrobienie tego samego z ktorymś z żeber.