Pytanie o przysiad

Witam, od jakiegoś czasu ćwiczę FBW traktora 5x5. Przysiad zacząłem od 40kg i z treningu na trening zwiększałem ciężar. Jestem przy 80 kg i czuję, że nie powinienem pędzić dalej, a może porobić kilka treningów takim ciężarem i wtedy ruszyć z progresją? Pytanie byłoby głupie, gdyby nie to, że klatka idzie znacznie gorzej, a chciałbym rozwijać wszystko w miarę równą. I tak mam nieproporcjonalnie małą klatkę do dużych i (jak na mój krótki staż) dobrze zbudowanych pleców oraz nóg. Wyciskanie zacząłem od 40kg 5x5, a po ok. 3 tygodniach jestem na 50kg 5x5 i od 3 treningów nie jestem w stanie przeskoczyć na 55. Pytanie co zrobić, zostawić każdą partię samej sobie i dochodzić wszystkimi do swojego maksa, czy "poczekać" na klatkę? ;) Pozdrawiam i proszę o wyrozumiałość, mogłem nie zrozumieć któregoś z założeń tego treningu, czy coś pomylić.

każdy trening powinien być cięższy od poprzedniego jeśli możesz dodać ciężaru dodaj .

rozpisz to wyciskanie jak możesz jak ty to robisz ?

Jak nie możesz dodać 5 kg dodaj 2 kg

Jw, jak coś idzie,to nie ma sensu tego sztucznie spowalniać.

Nogi sa wieksza partia niz klata... moze byc dlatego... nie spowalniaj progresji bo to sie zemsci... wiem bo kidys za starych czaswo robilem caly czas jednym ciezarem chyba przez kilka miesiecy... pozniej bylo gorzej z progresja...

Wyciskanie robię w ten sposób:

1 x 12 Gryfem (rozgrzewka)
1 x 10 40kg (rozgrzewka)
5 x 5 50kg (serie właściwe)

edytuj posty a nie jeden pod drugim ładujesz .

Posłuchaj każdy trening ma być cięższy , nie możesz dodać 5 kg dodaj 2 kg , nie możesz dodać obciążenia dodaj powtórzenia , nie możesz dodać powtórzeń skróć czas wypoczynkowy między seriami .

rozumiesz ?

Wybacz, zapomniałem, że można edytować ;) Rozumiem, na pewno zastosuję się do tych rad. Dzięki za pomoc!