...
Napisał(a)
Wierze wam,ale czemu na stronie treca pisze,ze nalezy ja brac tak jak napisalem w instrukcji na poczatku tematu . I jeszcze pytanie,jak dlugo ja mam brac,chodzi mi o tygodnie miesiace ?
...
Napisał(a)
Stosuje się ją od 6-8tygodni. Ja stosuje suple prawie wszystkie treca ale nie stosuje się do tego co pisze ile brać tablek
...
Napisał(a)
6tyg jest dobrze
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
ok, czyli polece jakies 2miesiace na tej kreatynie a potem przerwe zrobie na jakis czas tak ? i powiedzcie mi ile srednio wody przy mojej wadze 62,5 kg musze spozywac dziennie ?
...
Napisał(a)
6 tyg krótko trochę, u mnie nie zdążyłoby się rozkręcić. Imo 8, chyba, że trzeba ścinać z przyczyn niezależnych od nas.
Nie ma co przesadzać z dawkami krety, chyba że jesteś ogromnym bykiem(np Ibok w starych dziennikach ładował grubo ponad 10g dziennie no ale Ibok jest dzikiem to mógł )
Nie ma co przesadzać z dawkami krety, chyba że jesteś ogromnym bykiem(np Ibok w starych dziennikach ładował grubo ponad 10g dziennie no ale Ibok jest dzikiem to mógł )
...
Napisał(a)
Witam, mam 17 lat waze 75kg, mam 173cm wzrostu. chcialbym zacząc z brac krete CM3&HMB, to moje pierwsze odżywki więc prosze o jak najlepsze porady. chcialbym sie dowiedziec jak to brac tak dokladnie, bo zauwazylem ze różnie ludzie to biorą.
Poprzedni temat
Dokladnosc kalkulatorow BMR
Następny temat
Jak wyrzeźbić sobie Mięśnie brzucha. Początkujący
Polecane artykuły