goral09
Przez LG? Nie spotkałem się z tym, żeby ludzie narzekali na niego. Zauważyłem jednak to, że mógłbym nie jeść przez cały dzień nic a nie byłbym głodny wcale. Nie wiem czy to efekt stosowania właśnie tej diety czy może jednak spowolniony metabolizm.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
171
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5777
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10947
spowolniony metabolizm wiem po sobie jadlem mniej i przytylem, musialem zaczac jesc wiecej zeby unormowac go troche
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
171
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5777
Pomierzyłem dzisiaj, więc tak:
Udo ( w najszerszym) P/L: 63/61
Łydka P/L: 41/40
Talia ( na wysokości pępka ): 80
Klatka ( na wysokości sutków ): 105
Biceps P/L: 38/36
Udo ( w najszerszym) P/L: 63/61
Łydka P/L: 41/40
Talia ( na wysokości pępka ): 80
Klatka ( na wysokości sutków ): 105
Biceps P/L: 38/36
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
171
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5777
Podbijam temat. Może ktoś poleci zmianę treningu ( jeśli tak to na jaki ) a może diety. Pozdrawiamb
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
171
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5777
Panowie, może jakaś pomoc? Na prawdę już sam nie wiem gdzie robię błąd. Zmieniałem stosunek węgli do tłuszczy w dni treningowe i nic. Waga stoi w miejscu i jak na 6 m-cy pracy to jest kiepsko. Gdzie powinienem szukać błędu? Liczę na Waszą pomoc.
Poprzedni temat
Co lepiej FBW czy Split jakiś ? ZDJĘCIA .
Następny temat
Trening do poprawy / zmiany.
