0scar
Zastanawia mnie wpływ argininy na odchudzanie. Z jednej strony arginina pobudza wytwarzanie insuliny a z drugiej strony czytałem ze przy testach na szczurach okazało się ze szczury zrzuciły sporo tłuszczu. Kolejna sprawa to dawkowanie. Mam około 500g proszku i zastanawia mnie czy brać to przed i po trening (2X5), tylko przed (10), i czy brać w dni nietreningowe takie same dawki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
758
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7858
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
Wpływ aminokwasów na sekrecję insuliny nie powinien być postrzegany jako pojęcie abstrakcyjne, jest on bowiem często uzależniony od dostępności glukozy - to raz, a dwa odpowiedź insulinową należałoby postrzegać w kontekście odpowiedzi ze strony glukagonu.
Przykłądowo leucyna podana sama powoduje niewielką odpowiedź ze insuliny, a istotną - ze strony glukagonu, ale podana z glukozą powoduje drastycznie większą odpowiedź insulinową niż sama glukoza...
W praktyce zwiększenie podaży argininy w sposób istotny raczej nie przyczyni się do poprawy składu ciała.
Przykłądowo leucyna podana sama powoduje niewielką odpowiedź ze insuliny, a istotną - ze strony glukagonu, ale podana z glukozą powoduje drastycznie większą odpowiedź insulinową niż sama glukoza...
W praktyce zwiększenie podaży argininy w sposób istotny raczej nie przyczyni się do poprawy składu ciała.
