Riposterka
Witam ;) Założyłam tu konto specjalnie w celu zapytania. Ni jestem wyczynowym sportowcem, ale Wy jesteście moją ostatnią deską ratunku. Chcę mieć normalne nogi. Nie mam już siły, nie wiem co zrobić, są krótkie, a ja boję się, że je jeszcze mocniej rozbuduję... Jesteście specjalistami, błagam o pomoc..Jak powinien wyglądać harmonogram ćwiczeń na nie ? Będę nieziemsko wdzięczna, chcę w końcu jakieś konkretne rady, na Vitalii niestety też nie wszyscy wiedzą... ;/ Ważę 60 lg przy wzroście 158. W celu ułatwienia zamieszczam zdjęcie nóg.
Krzysztof Piekarz
obliques
ale najwazniejsze sa proporcje a te oddaje sylwetka, patologii w kazdym razie nie ma, nie liczac tego ze najprawdopodobniej masz krzywa miednice bo nawet na tym zdjeciu jedno kolano jest wyzej niz drugie, chyba ze tak dziwnie stanelas, ale to pokaza zdjecia calej sylwetki
