Kitly
Jakie suple polecacie w pomocy z redukowaniem?
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): (zdjęcia są z przed 3 tygodni, obecnie może trochę poprawy)
2) wiek: 17
3) waga/wzrost: 75/182 (na zdjęciu 76,5/182)
4) staż treningowy: 4-5 miesięcy.
5) cel cyklu: Redukcja, jak najwięcej tk. tłuszczowej, a jak najmniej masy.
6) stosowane już wcześniej suplementy: -
7) stosowane wcześniej spalacze: -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: -
9) ilość dni wolnych od kreatyny: -
10) informacje na temat diety: dieta jest oceniona w dziale odżywianie, wszystko ok. B/T/W/KCAL = 197/106/168/2411
11)przewidziane finanse na cykl: -
12) uwagi i sugestie: trzeba przyznać, że się ładnie zalałem ale uwierzcie mi lepiej to już wygląda niż ważyłem 10kg mniej. Chcę zredukować żeby było jak najmniej tłuszczu a później masa wolna i porządna. Człowiek uczy się na błędach.
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Kitly w dniu 2012-06-30 23:08:14
Zmieniony przez - Kitly w dniu 2012-06-30 23:09:03
Zmieniony przez - Kitly w dniu 2012-06-30 23:09:41
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): (zdjęcia są z przed 3 tygodni, obecnie może trochę poprawy)
2) wiek: 17
3) waga/wzrost: 75/182 (na zdjęciu 76,5/182)
4) staż treningowy: 4-5 miesięcy.
5) cel cyklu: Redukcja, jak najwięcej tk. tłuszczowej, a jak najmniej masy.
6) stosowane już wcześniej suplementy: -
7) stosowane wcześniej spalacze: -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: -
9) ilość dni wolnych od kreatyny: -
10) informacje na temat diety: dieta jest oceniona w dziale odżywianie, wszystko ok. B/T/W/KCAL = 197/106/168/2411
11)przewidziane finanse na cykl: -
12) uwagi i sugestie: trzeba przyznać, że się ładnie zalałem ale uwierzcie mi lepiej to już wygląda niż ważyłem 10kg mniej. Chcę zredukować żeby było jak najmniej tłuszczu a później masa wolna i porządna. Człowiek uczy się na błędach.
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Kitly w dniu 2012-06-30 23:08:14
Zmieniony przez - Kitly w dniu 2012-06-30 23:09:03
Zmieniony przez - Kitly w dniu 2012-06-30 23:09:41
Krzysztof Piekarz
anubis84
Remik7
