Ibra321
Siemka
Chcialem dowiedziec sie jak mozna poprawić szybkość. Bo chyba nie mozna stać się szybszym tak? Więc chciałem dowiedzieć się, jak można poprawić szybkość biegania-ogolnie.
Druga sprawa jest taka, że chciałbym poprawić szybkość nog, jakies ćwiczenia są na to? głównie chodiz mi o przemachy nad piłką do zwodu-chce aby były szybsze i efektywniejsze. Prosze o pomoc i szczeoglowe wyjasnienie
z gory dzięki ;]
Chcialem dowiedziec sie jak mozna poprawić szybkość. Bo chyba nie mozna stać się szybszym tak? Więc chciałem dowiedzieć się, jak można poprawić szybkość biegania-ogolnie.
Druga sprawa jest taka, że chciałbym poprawić szybkość nog, jakies ćwiczenia są na to? głównie chodiz mi o przemachy nad piłką do zwodu-chce aby były szybsze i efektywniejsze. Prosze o pomoc i szczeoglowe wyjasnienie
z gory dzięki ;]
Krzysztof Piekarz
