Zrób to sam

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1429

witam
chodzi mi o to czy jak bym zrobil laweczke na ujemny skos to czy i bym mogl na niej robic brzuszki.
Dokładniej chodzi mi o ta ławkę:

ALBO PODNOSZĘ ALBO GINĘ W WALCE

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A czemu nie mógłbyś na niej robić brzuszków ?

...

fajfus9705

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1429

no właśnie nie wiem i sie pytam, bo po co miałbym mieć jedna do brzuszkow a druga do wyciskania na skos?? miejsca by zajmowalo.
To mógłbym na niej robić brzuszki ?

ALBO PODNOSZĘ ALBO GINĘ W WALCE

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jasne.

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

tak, zwłaszcza ze ta jest do brzuszków

a do skosu może być za krótka i za niska, bo łokciami możesz dotykać ziemi, jak sam robisz to ją trochu podnieś do góry i wydłuż

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

Zielin

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 4191 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44168

pamietaj że ławka to nie jedyne ćwiczenia na brzuch, dużo lepsze są ćwiczenia z drążkiem i obciązeniem

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Problem z bicepsami

Następny temat

Plakaty

Polecane artykuły

Zrób to sam

Po siłowni, o siłowni

Problem z bicepsami

Plakaty

Błędy początkującego: wieczna masa

Alkohol a sportowa forma

Suplementy a rodzice, jak ich przekonać, że są bezpieczne?

Mini cut-sposób na czystą masę mięśniową